Panax ginseng in polvere bio

Provenienza: Cina Settentrionale, Qualità biologica, essiccazione lenta a bassa temperatura.

Pianta vivace diventata estremamente rara allo stato selvatico, il Ginseng è nativo della Cina Settentrionale, della Siberia orientale, della Manciuria e della Corea. Cresce negli ambienti umidi e senza troppa luce.

La parte utilizzata della pianta è la radice. Dalla radice viene estratta la polvere o l’estratto fluido di ginseng. I principi attivi più importanti contenuti nella radice sono dei composti fitochimici chiamati “ginsenosidi”. La nostra polvere ne contiene da 0,5% a 1,5%. Inoltre la radice contiene anche saponine, olio essenziale, polisaccaridi, fitosteroli, vitamine del gruppo B e minerali.

Indicazioni principali:

• Azione tonica, energizzante e rivitalizzante: Il Ginseng è forse l’adattogeno più noto e utilizzato nella Medicina Tradizionale Cinese sin da tempi antichissimi. Significa che è in grado di portare l’organismo in uno stato di migliore resistenza, in modo da contrastare meglio i fattori di stress e quindi di potersi meglio adattare a condizioni di carico straordinario. Migliora così la vigilanza, lo stato di benessere generale e di resistenza fisica aiutando nella produzione di adrenalina. Quindi adatto alla stanchezza cronica. Alcuni studi condotti su atleti e sportivi in generale hanno dimostrato un miglioramento dell’efficienza del lavoro aerobio, con diminuzione della produzione di acido lattico e di acido piruvico, riduzione dei livelli di acidi grassi liberi nel sangue, aumento del consumo di ossigeno e della funzionalità respiratoria e un miglior recupero dopo sforzi prolungati. Può migliorare anche le prestazioni sessuali. Infatti, viene usato come viagra naturale.
• Azione sul sistema nervoso centrale: Il Ginseng è in grado di influenzare le capacità cognitive e i tempi di reazione agli stimoli. Infatti, sembra che abbia un effetto sull’attività elettrica delle cellule della corteccia cerebrale. Molto probabilmente, tale processo è dovuto ad un’azione di stimolo sul sistema colinergico. Il sistema colinergico controlla la memoria, l’attenzione e la funzionalità cerebrale. Inoltre il ginseng aumenta i livelli di dopamina, di adrenalina e nel cervello, ed è noto che queste sostanze hanno un’azione antidepressiva ed  euforizzante.Questi meccanismi d’azione spiegano quindi l’azione stimolante del ginseng a livello cerebrale.
  Soggetti trattati con Ginseng hanno dimostrato infatti miglioramenti della memoria, della capacità di apprendimento, dell’attenzione e anche del tono dell’umore.

Il Panax Ginseng è, secondo la nostra esperienza, più indicato in linea generale per il fisico maschile, più forte e più resistente. Per il fisico femminile invece, consigliamo il Ginseng Siberiano, un pò più “tranquillo”.

Uso: Polvere ideale da mescolare in un estratto di frutta o in uno yogurt, ma anche semplicemente con acqua o insieme ad una composta di frutta, negli smoothies in associazione con arancio, kiwi, banana. 

Dosaggio: La dose media giornaliera deve essere da 1 a 2 gr di polvere al giorno, fino a 3 gr per chi esercita attività intensa lavorativa o sportiva, a seconda della propria costituzione fisica e gli effetti ricercati. Non prendere il Ginseng la sera perché può provocare insonnia, a meno che non si svolga un’attività o un lavoro notturno che ne può richiederne l’utilizzo proprio per restare svegli e avere un alto livello di concentrazione. Gli effetti collaterali causati dal sovradosaggio di ginseng sono la tachicardia, insonnia, tremori, ipertensione, cefalea, irritabilità. Questi effetti collaterali si verificano in caso di dosaggio elevato e in associazione a sostanze neurostimolanti (caffè, alcool, ecc…)